15
Bal
1. Kai jaučiatės pavargę, norite pasisemti energijos.
Įkvėpkite pro nosį per 4 kartus (lyg bandytumėte užuosti ), paskui viską iškvėpkite pro burną, sudėję lūpas vamzdeliu. Taip pakvėpavę keletą minučių pajusite kaip kūną užlieja energija.
2. Kai negalite užmigti...