10-12 min. PRATIMŲ SEKA ENERGIJOS STUBURE SUŽADINIMUI SĖDINTI KATĖ (1-2 min.) kvėpuojame UJJAYI arba BHASTRIKOMIS Sėdime tiesiu stuburu, kojos gali būti sukryžiuotos ar ištiestos prieš save ar bet kurioje patogioje padėtyje, leidžiančioje išlaikyti TIESŲ STUBURĄ. Įkvėpimo metu iš juosmeninės dalies lenkiamės tiesia nugara į priekį, stipriai išilginame kaklą, išstumdami smakrą pirmyn, žvilgsnis į lubas. Iškvėpdami […]
Dabar kaip niekad turime vieni kitus saugoti ir palaikyti, tad šiuo laikotarpiu (kovo 12-27 d.) stabdome grupinius užsiėmimus, o dėl individualių pamokų/užsiėmimų susiekite asmeniškai su savo praktikų mokytojomis.
Nuo kovo 5 d. pradedame Kuksando pratybas ketvirtadienio rytais 7.45-9.30 val. Dar yra kelios laisvos vietos. Kviečiame prisijungti!!! Registracija: ausra.taletiene@gmail.com arba tel. +370 687 54608
📍ĮVADAS skirtas: • susipažinti su CANTIENICA® metodo principais; • praktiškai išbandyti metodą; • sustatyti kūną į taisyklingą bazinę laikyseną stovint, sėdint, gulint; • tęsti praktiką patiems namuose naudojantis Benitos Cantieni pratybų knyga “Tigro jausmas”; • tęsti praktiką grupiniuose CANTIENICA® metodo užsiėmimuose. Numatomas CANTIENICA® metodo pradedančiųjų bazinis 10h kursas: • rytinis: I ir IV 10.00-11.00 kovo […]
KUKSANDO AKUPRESŪROS PRAKTINIS SEMINARAS /vasario 15 d.( šeštadienis) 16 val. Akupresūra – neatsiejama Kuksando mokymo dalis. Tam tikrų kūno taškų aktyvavimas padeda įveikti įvairius negalavimus bei gerina žmogaus savijautą. Seminaro metu įgytas žinias galėsite pritaikyti sau ir savo artimiesiems. Seminarą ves Kuksando federacijos sertifikuota mokytoja Aušra Taletienė Daugiau informacijos apie Kuksando ir mokytoją: […]
Besidominčius sveika gyvensena, vertinančius natūralumą, ieškančius alternatyvų tradicinei medicinai kviečiu į aromaterapijos pasaulio pažinimą! Atvykę turėsite galimybę išmėginti natūralius kvapus! Susitikimo metu sužinosite: kas yra terapiniai eteriniai aliejai ir kaip jie veikia kaip susitiprinti imunitetą žiemos metu kaip apsisaugoti nuo virusinių ligų kas padeda susirgus vaikui kaip be vaistų įveikti nemigą, skausmą, stresą ką svarbu […]
Kviečiame į CANTIENICA® metodo kūno formoms ir laikysenai ĮVADĄ sausio 25d., šeštadienį 11.00-13.00, kuris vyks “Baltojo Lotoso Namuose”, Antakalnyje, V.Grybo g. 17. 📍ĮVADAS skirtas: • susipažinti su CANTIENICA® metodo principais; • praktiškai išbandyti metodą; • sustatyti kūną į taisyklingą bazinę laikyseną stovint, sėdint, gulint; • tęsti praktiką patiems namuose naudojantis Benitos Cantieni pratybų knyga “Tigro […]
Tu labai rūpestinga, dalinanti save kitiems, o šį savaitgalį APDOVANOK SAVE – dėmesiu, rūpesčiu ir atsipalaidavimu. Palaikančioje moterų bendrystėje ne tik pailsėk, bet ir atrask save iš naujo per profesionalias praktikas: • CANTIENICA® metodo praktikos metu atrask dubens dugno raumenų, laikysenos ir gyvenimo džiaugsmo sąsajas. • per KŪNO TERAPIJOS praktiką išgirsk kūno impulsus, atrask harmoningą […]
CANTIENICA® metodo 8h kursas “LAIKYSENA ir DUBENS DUGNO RAUMENYS” 📍Kursas SKIRTAS: stiprinti dubens dugno raumenis koreguoti laikyseną ir kūno formas suteikti judrumo dubens kaulams, mažinti klubo sąnario nusidėvėjimą sumažinti klubų, nugaros skausmus palengvinti menopauzės ir PMS simptomus sujungti dubens dugno, klubų, pilvo, nugaros giliuosius raumenis ir diafragmą į aktyvų tinklą pajusti kaip tiesi laikysena […]
JEI GYVENATE ITIN AKTYVŲ, SKUBŲ GYVENIMĄ, JEI JAUČIATE JĖGŲ IR ENERGIJOS TRŪKUMĄ, JEI JUS LIŪDINA IR VARGINA DARGANA, JEI KAMUOJA NUGAROS AR GALVOS SKAUSMAI, PRASTAI MIEGATE, DAŽNAI PERŠALATE – GALI BŪTI, JOG ORGANIZMAS GYVENA NUOLATINĖJE LĖTINIO STRESO BŪKLĖJE. JŪS GALITE PATYS SAU PADĖTI. KAIP – SUPAŽINDINSIME ĮVADINĖJE ĮTAMPŲ PALEIDIMO PRAKTIKOS PAMOKOJ ĮTAMPŲ PALEIDIMO PRAKTIKOS skirtos […]
