Judėjimas iš Centro – praktinis CANTIENICA seminaras jau rugpjūčio 1d. 18 val.

IMG_5303Judėjimas iš CENTRO – kryžminio ėjimo praktinis seminaras taikant CANTIENICA® metodą rugpjūčio 1d., ketvirtadienį 18.00-20.00, “Baltojo lotoso namuose”, V. Grybo g. 17, Antakalnyje.

Kiekvienas žmogus yra nuolatiniam judėjime ir labai svarbu optimaliai išnaudoti kūno prigimtinę jėgą ir galią einant. Grakščios eisenos ir geros laikysenos pagrindas yra dubuo.

Judėjimo iš centro ir CANTIENICA® metodo esmė: kai visas kūno svoris sugrąžinamas į dubenį ir dubens dugno impulsų dėka kiekvienas žingsnis tiesina stuburą, kojų ašį, kryžmiškai pasuka krūtinę ir pažadina gyvybinę energiją.

 

Kryžminio judėjimo nauda:

  • judėjimas prasideda ir sklinda iš vidinio dubens dugno raumens sluoksnio (levator ani) – stiprėja dubens dugno raumenys;
  • sužadinami gilieji stuburo raumenys – stuburas išsitiesia, susitvarko kūno svorio balansas – stuburo slanksteliai nebespaudžiami;
  • abi dubens pusės veikia atskirai ir vienodai – mažėja kūno asimetrija;
  • impulsai kryžmiškai perduodami į priešingus smegenų pusrutulius – suaktyvėja smegenų veikla, kraujotaka, pagerėja regėjimas – pats kūnas įjungia senėjimo stabdžius;
  • aktyviai dirba klubinis juosmens raumuo (Psoas), kuris atsakingas už gerą laikyseną ir juosmeninės stuburo dalies sveikatą;
  • aktyvi diafragma išlaisvina nuo įtampų, stabilizuoja nervų sistemą;
  • kūną užplūsta energija ir gera nuotaika;
  • kūne vėl pažadinama ši prigimtinė kryžminio judėjimo galia!

Praktinį seminarą veda Milda Latkauskienė, sertifikuota CANTIENICA® metodo kūno formoms ir laikysenai instruktorė (CANTIENICA® metodo I pakopa, bronza ), visas žinias įgijusi tiesiai iš Benitos Cantieni. 

Praktinio seminaro kaina 20 €.

Būtina registracija mob: +37061470700

 

Daugiau apie CANTIENICA® metodą:

CANTIENICA® metodo esmė yra raumenų veiklos ryšys su dubens dugno raumenimis. Šios dubens jėgos veikiamas stuburas visiškai išsitiesia, slanksteliai atsiduria tikslioje tinkamoje padėtyje, todėl leidžia krūtinės ląstai, pečiams ir galvai atsirasti anatominiu požiūriu teisingoje padėtyje ir ją palaiko. Vidinį dubens dugną sudarantys raumenys aktyvina nugaros, pilvo, sėdmenų ir kojų raumenis, todėl nepaprastai greitai pagerėja kūno formos ir laikysena. Mankštindamiesi pagal CANTIENICA® metodą, įgysite gražų ir sveiką kūno sudėjimą, grakščią eiseną ir veido spindesį – nepaisant Jūsų amžiaus ar svorio.

CANTIENICA® –veiksmingas metodas:

  • Ištaiso ydingą laikyseną
  • Tobulina kūno formas
  • Stiprina dubens dugno raumenis
  • Suteikia sąnariams lankstumo
  • Šalina kaklo įtampą ir nugaros skausmus
  • Atkuria anatominiu požiūriu taisyklingą eiseną
  •  Taiso stuburo problemas (skoliozė, lordozė, kifozė, diskų išvaržos ir kt.)
  • Gydo nuo šlapimo nelaikymo, hemarojaus, prostatos padidėjimo, koreguoja nusileidusių organų padėtį
  • Suteikia pasitikėjimo savimi, keičia požiūrį į savo kūną ir santykį su pasauliu.

Šį metodą sukūrė šveicarė Benita Cantieni ieškodama būdų padėti sau. Jai buvo diagnozuota sunki skoliozės forma, klubo sąnario artrozė ir kryžkaulio lūžis, nuo jaunystės jai teko nuolat gydytis ir tik šis metodas, kaip ji pati sako, padėjo išvengti neįgaliųjų vežimėlio. Šiam metodui jau 25 metai, pati Benita iki šiol jį atnaujina ir tobulina.

Benita Cantieni jau keletą kartų yra lankiusis Lietuvoje, apie savo metodą kalbėjusi „Stiliaus“ laidoje, davusi interviu spaudai.

Lietuvių kalba yra išleista keletas Benitos Cantieni knygų. „Tigro jausmas“ – tai metodo pratimų programa. Benitos Cantieni istoriją galite išgirsti čia:

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=OarDCtQESo4

Daugelis CANTIENICA® metodo pratimų gali būti lengvai atliekami kasdieniame gyvenime – ryte lovoje, prie pusryčių stalo, biure, vairuojant, vaikščiojant ir stovint – visur! Reikia tik praktikuoti!