Kuksando pratybos

IMG_4115

Kuksando – autentiškas tūkstantmetis mokymas, atkeliavęs iš Korėjos.

Kuksando moko derinti kvėpavimą ir judesį, atpalaiduoja ir stiprina kūną, koreguoja laikyseną, padeda įveikti nuovargį ir stresą.

Kvėpavimas specialiose pozose yra svarbiausia kuksando mokymo dalis. Meditacijos metu kvėpuojama apatine pilvo dalimi (korėjietiškai vadinama dandžion). Toks kvėpavimas pripildo kūną energija, o specialių kūno pozų dėka harmoningai ją nukreipia į reikiamus taškus.

Kuksando pratybas sudaro trys dalys: pirmosios metu išjudinamas ir sušildomas visas kūnas, antroje dalyje panyrama į kvėpavimo ir judesio meditaciją, o paskutiniame etape po visą kūną yra paskirstoma energija, kuri buvo sukaupta meditacijos metu.

Per pratybas žmogus maksimaliai atsipalaiduoja, o taisyklingai kvėpuojant sustiprinama gyvybės energija.

Kuksando praktikas veda sertifikuota Kuksando mokytoja Aušra Taletienė

Užsiėmimai vyksta antradieniais nuo 10 val. ir sekmadieniais nuo 18.30 val. Trukmė 1 val. 40 min.

10 Kuksando praktikų abonementas (galioja 3 mėnesius) – 120 €

Reikalinga registracija el.paštu: ausra.taletiene@gmail.com arba tel. +370 687 54608