Individualios pamokos

Individualios praktikos rekomenduojamos reabilitaciniais ar profilaktiniais sveikatinimosi tikslais, esant įvairioms būklėms:

• chroniškam nuovargiui ar išsekimui;

• sutrikusiam miegui, nuovargiui net po poilsio valandų;

• depresyviai ar stipriai svyruojančiai nuotaikai;

• fiziniams kūno skausmams, kuriems nenustatytos objektyvios medicininės priežastys;

• stresui;

• dažnoms peršalimo ar viršutinių kvėpavimo takų ligomis;

• kraujospūdžio sutrikimams (per aukštas ar per žemas);

• virškinimo sutrikimams;

• menopauzei;

• hormoniniams sutrikimams.

Individualios praktikos pranašumai palyginti su darbu grupėse:

• Asmeninis mokytojo dėmesys visos pamokos metu.

• Programa sudaroma atsižvelgiant į kliento fizinę ir emocinę būseną, amžių. Tai ypač svarbu išgyvenant reabilitacinius periodus po fizinių ar psichologinių traumų.

• Mokytojas juda ir kvėpuoja kartu, daug dėmesio skiria pojūčių ir savijautos aptarimui prieš praktiką ar po jos. Kiekvienas užsiėmimas gali būti vis kitoks, tikslingai pasirenkant reikiamą pamokos eigą.