KAS YRA KUNDALINI JOGA?   Kundalini joga – galinga sąmoningumo praktika, apjungianti fizinius pratimus (asanas), sąmoningo kvėpavimo technikas (pranayama), meditaciją ir mantrų giedojimą. Sujungus visus šiuos elementus, veikiamas ne tik fizinis, bet ir subtilieji kūnai, tokiu būdu...

Skaityti

Nuotaikų svyravimai, nerimas, irzlumas, nemiga, sausėja oda, lūžinėja nagai, slenka plaukai, užkietėja viduriai……o gal jaučiate premenopauzės, PMS simptomus, norite pastoti, arba tiesiog norite jaustis gerai, tuomet HORMONŲ JOGOS PRAKTIKOS yra tai, kas gali Jums...

Skaityti

Taiči praktikos antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 7 val. Apie Mokytoją: Nenoriu savęs vadinti mokytoja, nes kuo toliau, tuo labiau turiu ko mokytis pati, tačiau galiu pasidalinti savo pavyzdžiu, išmoktomis pamokomis ir klaidomis bei paskatinti ieškoti savo...

Skaityti

Šeštadieniais 11.00 val. kviečiu į Innerdance ir Sąmoningo kvėpavimo rytus !!!! Innerdance muzika ir sąmoningas sujungtas kvėpavimas padės pilnai atsistatyti po darbo savaitės, pajusti visišką ramybę ir taiką su savimi ir pasauliu.   Daugiau informacijos apie praktikas...

Skaityti

Kiekvieną trečiadienį 12.00 val. Sąmoningas kvėpavimas „Vietoj pietų“ Jei Tau Trečiadienis - tai diena, kai energijos kūne po truputį mažėja, o nuovargio ir vidinių įtampų daugėja, kviečiu sąmoningai sujungtai kvėpuojant, paleisti susikaupusias įtampas ir stresus,...

Skaityti

Į VISAS PRAKTIKAS  REIKALINGA IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA ! Susisiekite su mokytojais. Kontaktai ir veiklų/praktikų aprašymai po TVARKARAŠČIU. Kai pradedi eiti KELIU, KELIAS pasirodo /Rumi/

Skaityti

Čia rasite ir trumpąją hormonų jogos seką, kuri primins pasirūpinti savo dvasinės ir fizinės sveikatos pagalbininkais HORMONAIS! "Gyvos" grupinės  hormonų jogos praktikos studijoje jau rugsėjo mėnesį, įprastu laiku, antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 18 val. Informatyvus ir...

Skaityti

Faktas: be pykčio būtis taikesnė ir jaukesnė, o sveikata geresnė. Sertifikuotos hormonų terapijos jogos mokytojos Aušros Žemaitės rekomenduojamos, reguliariai daromos asanos, kurios padės iškrapštyti užslėptą pyktį – nepaprastai efektingos.  Taigi praktikuojame, ne(si)pykstame ir draugiškai šypsomės pavasariui.    1. Lenkimasis į...

Skaityti

Dažnai sulaukiame klausimų, kas yra jogos individuali praktika ir kuo ji skiriasi nuo grupinių jogos užsiėmimų. Baltojo lotoso namuose INDIVIDUALI PRAKTIKA vedama vadovaujantis JOGOS TERAPIJOS METODAIS. Individualios praktikos rekomenduojamos reabilitaciniais ar profilaktiniais sveikatinimosi tikslais, esant įvairioms...

Skaityti

1. Kai jaučiatės pavargę, norite pasisemti energijos. Įkvėpkite pro nosį per 4 kartus (lyg bandytumėte užuosti ), paskui viską iškvėpkite pro burną, sudėję lūpas vamzdeliu. Taip pakvėpavę keletą minučių pajusite kaip kūną užlieja energija. 2. Kai negalite užmigti...

Skaityti