Individualios pamokos

inCollage_20210502_204536932Dažnai sulaukiame klausimų, kas yra jogos individuali praktika ir kuo ji skiriasi nuo grupinių jogos užsiėmimų. Baltojo lotoso namuose INDIVIDUALI PRAKTIKA vedama vadovaujantis JOGOS TERAPIJOS METODAIS.

Individualios praktikos rekomenduojamos reabilitaciniais ar profilaktiniais sveikatinimosi tikslais, esant įvairioms būklėms:
• chroniškam nuovargiui ar išsekimui;
• sutrikusiam miegui, nuovargiui net po poilsio valandų;
• depresyviai ar stipriai svyruojančiai nuotaikai;
• fiziniams kūno skausmams, kuriems nenustatytos objektyvios medicininės priežastys;
• stresui;
• dažnoms peršalimo ar viršutinių kvėpavimo takų ligomis;
• kraujospūdžio sutrikimams (per aukštas ar per žemas);
• virškinimo sutrikimams;
• menopauzei;
• hormoniniams sutrikimams.
Individualios praktikos pranašumai palyginti su darbu grupėse:
• Asmeninis mokytojo dėmesys visos pamokos metu.
• Programa sudaroma atsižvelgiant į kliento fizinę ir emocinę būseną, amžių. Tai ypač svarbu išgyvenant reabilitacinius periodus po fizinių ar psichologinių traumų.
• Mokytojas juda ir kvėpuoja kartu, daug dėmesio skiria pojūčių ir savijautos aptarimui prieš praktiką ar po jos. Kiekvienas užsiėmimas gali būti vis kitoks, tikslingai pasirenkant reikiamą pamokos eigą.
Detalesnė informacija : +370 686 40680