Esu sertifikuota Iyengar jogos mokytoja Aistė Margė. Mano vedama joga – sportiška, bet rami. Orientuota į kūno lygiavimą, pabrėžianti anatominę kūno struktūrą, bet tuo pačiu švelni bei tinkanti net ir labai sustingusiam ar nelanksčiam kūnui.

Rytinės jogos praktikos visada yra tausojančios, lėtos, išjudinančios ir kaupiančios energiją. Juk po rytinio jogos užsiėmimo dar laukia visa diena!

Rytas jogai – nuostabus metas. Mūsų raumenys, raiščiai, vidiniai organai ir psichika plačiąja prasme dar tik bunda. Todėl rytinis prasitempimas ypač maloniai nuteikia dienai. Rodos, jog kūnas tampa lengvesnis. Atsiranda erdvės, laisvumo, lengvumo pojūtis. Visa tai pakelia nuotaiką ir nuteikia dienai.

 

 

Iyengar jogos  pamokos vyksta:

Antradienį 9.00-10.00

Penktadienį 8.30-9.30

Galima lankyti ir vieną kartą per savaitę.

Užsiėmimų kaina:

1 kartas – 15€

8 kartai – 100€

Būtina išankstinė registracija!

Dėl dalyvavimo praktikose susisiekite:

Aiste.marge@gmail.com

Tel.: 860505651

FB: Aistė Margė