Baltojo lotoso namai

„Aušros vedamas terapinės jogos praktikas lankau jau daugiau nei šešerius metus. Tai tapo mano laiku sau — saugia erdve sustoti šiame pašėlusio tempo pasaulyje ir pasimėgauti dabarties momentu. Per sąmoningą judesį ir kvėpavimą grįžtu į savo vidinę ramybę, atsigaunu ir vėl atrandu tvirtą pagrindą siekti savo tikslų. Aušros gebėjimas mus, tokias skirtingas, priimti ir sujungti į jaukią bendrą erdvę kuria bendruomenę, kurioje tiesiog gera būti.“

„Jogos praktikos pas Aušrą man buvo didžiulis atradimas. Po kiekvienos praktikos palengvėja kūnas, išsivalo mintys, nukrenta dienos rūpesčiai. Tai ne tik fiziniai pratimai, bet ir kuriama erdvė kūno ir proto atsipalaidavimui bei vidiniam augimui. Šios praktikos man buvo vienas iš įrankių įeiti į gilesnį ryšį su savimi ir savo kūnu, atrasti didesnį emocinį stabilumą — tiek per fizinius pratimus ir kvėpavimą, tiek per Aušros pasidalinimus bei nukreipimą į kitas praktikas.“

„Ieškojau jogos kuo arčiau namų ir atradau lobį. Viskas tinka ir patinka. Užsiėmimuose tarsi susitinku save ir susijungiu. Ateinu pavargusi, išeinu pailsėjusi. Kūnas pasikeitė, atsirado lankstumas, gera savijauta, ištvermė. Bet labiausiai man patinka būsena po jogos užsiėmimų — pakylėjimas, ramybė, lengvumas. Stengiuosi išbūti tame kuo ilgiau, išsaugoti tą būseną. Aušra — tikra pakylėtų būsenų kūrimo meistrė. Dėkoju iš visos širdies.“

„Virš aštuonerių metų lankau Aušros jogos užsiėmimus — ir tai jau seniai ne tik joga, o kelionė į save, į savo vidų, ieškant vidinės ramybės ir balanso. Aušros palaikymas ir vedimas per visus tuos metus ne kartą padėjo išlipti iš sudėtingų gyvenimo situacijų, atstatyti pusiausvyrą, ramybę bei jėgas, taip pat išsigydyti skaudančias kūno vietas. Užsiėmimuose Aušra meistriškai derina jogą, kvėpavimą, Tibeto pratimus, sufijų išmintį bei meditaciją. Kiekvienas užsiėmimas vis kitoks — Aušra nepailsta mokytis bei augti, ir dėl to vis giliau keliaujam savęs pažinimo keliu. O kaip Aušra sako — „kelią nukeliauja keliaujantis“.“

„Man pamokos labai padėjo, kai nepadėjo jokie kiti būdai. Tapo lengviau gyventi, atėjo susitaikymas su tuo, ko negaliu ar negalėjau pakeisti, atėjo ramybė.“

„Aušros vedamas terapinės jogos praktikas lankau jau daugiau nei šešerius metus. Tai tapo mano laiku sau — saugia erdve sustoti šiame pašėlusio tempo pasaulyje ir pasimėgauti dabarties momentu. Per sąmoningą judesį ir kvėpavimą grįžtu į savo vidinę ramybę, atsigaunu ir vėl atrandu tvirtą pagrindą siekti savo tikslų. Aušros gebėjimas mus, tokias skirtingas, priimti ir sujungti į jaukią bendrą erdvę kuria bendruomenę, kurioje tiesiog gera būti.“

„Jogos praktikos pas Aušrą man buvo didžiulis atradimas. Po kiekvienos praktikos palengvėja kūnas, išsivalo mintys, nukrenta dienos rūpesčiai. Tai ne tik fiziniai pratimai, bet ir kuriama erdvė kūno ir proto atsipalaidavimui bei vidiniam augimui. Šios praktikos man buvo vienas iš įrankių įeiti į gilesnį ryšį su savimi ir savo kūnu, atrasti didesnį emocinį stabilumą — tiek per fizinius pratimus ir kvėpavimą, tiek per Aušros pasidalinimus bei nukreipimą į kitas praktikas.“

„Ieškojau jogos kuo arčiau namų ir atradau lobį. Viskas tinka ir patinka. Užsiėmimuose tarsi susitinku save ir susijungiu. Ateinu pavargusi, išeinu pailsėjusi. Kūnas pasikeitė, atsirado lankstumas, gera savijauta, ištvermė. Bet labiausiai man patinka būsena po jogos užsiėmimų — pakylėjimas, ramybė, lengvumas. Stengiuosi išbūti tame kuo ilgiau, išsaugoti tą būseną. Aušra — tikra pakylėtų būsenų kūrimo meistrė. Dėkoju iš visos širdies.“

„Virš aštuonerių metų lankau Aušros jogos užsiėmimus — ir tai jau seniai ne tik joga, o kelionė į save, į savo vidų, ieškant vidinės ramybės ir balanso. Aušros palaikymas ir vedimas per visus tuos metus ne kartą padėjo išlipti iš sudėtingų gyvenimo situacijų, atstatyti pusiausvyrą, ramybę bei jėgas, taip pat išsigydyti skaudančias kūno vietas. Užsiėmimuose Aušra meistriškai derina jogą, kvėpavimą, Tibeto pratimus, sufijų išmintį bei meditaciją. Kiekvienas užsiėmimas vis kitoks — Aušra nepailsta mokytis bei augti, ir dėl to vis giliau keliaujam savęs pažinimo keliu. O kaip Aušra sako — „kelią nukeliauja keliaujantis“.“

„Man pamokos labai padėjo, kai nepadėjo jokie kiti būdai. Tapo lengviau gyventi, atėjo susitaikymas su tuo, ko negaliu ar negalėjau pakeisti, atėjo ramybė.“