Startuoja CANTIENICA® metodo bazinis kursas !!!!!

IMG_5693CANTIENICA® metodo bazinis kursas

 

📍10 užsiėmimų bazinis kursas skirtas visiems norintiems suprasti, įsisavinti ir praktikuoti CANTIENICA® metodą patiems (naudojantis Benitos Cantieni pratimų knyga “Tigro jausmas”) ar tęsti praktiką grupiniuose užsiėmimuose.

 

📍Rytinis bazinis kursas vyks I ir IV 10.00-11.00, rugsėjo 16d. – spalio 17d.

📍Vakarinis bazinis kursas vyks III 17.30-18.30 ir V 17.00-18.00, rugsėjo 18d. – spalio 18d.

📍Bazinio kurso kaina 120€, maža grupė (4-7 asm.), individualios korekcijos.

📞Būtina registracija mob: 861470700

 

📍Jei abejojate ar 10h bazinis kursas jums tinka, kviečiu susipažinti su CANTIENICA® metodu per ĮVADINĮ praktikumą rugsėjo 14d. 11.00-13.00. Įvado kaina 20€.

📞Būtina registracija mob: 861470700

 

📍CANTIENICA® metodo bazinį kursą veda Milda Latkauskienė, sertifikuota CANTIENICA® metodo kūno formoms ir laikysenai instruktorė, visas žinias įgijusi iš Benitos Cantieni.

 

⭐️ Per 10h bazinį kursą:

  • suprasite pagrindinius metodo principus;
  • išmoksite pagrindines stovėjimo, sėdėjimo, gulėjimo padėtis, kurias iš karto pritaikysite savo kasdieniame gyvenime;
  • pratimų pagalba atrasite giliuosius dubens dugno raumenis ir jų ryšį su kitais nugaros, klubų, pilvo giliaisiais raumenimis;
  • pajusite metodo poveikį: pakitusią laikyseną, raumenų tonusą, spindintį žvilgsnį;
  • sužinosite SOS pratimus esant nugaros, pečių, kaklo skausmams.
  • išmoksite tris trumpas programas, kurias lengvai įterpsite į kasdienę veiklą: pabundant ryte, sėdint darbo vietoje ar judant namo.

 

🌟CANTIENICA®  metodo poveikis:

  • Ištaiso ydingą laikyseną
  • Tobulina kūno formas
  • Stiprina dubens dugno raumenis
  • Suteikia sąnariams lankstumo
  • Šalina kaklo įtampą ir nugaros skausmus
  • Atkuria anatominiu požiūriu taisyklingą eiseną
  • Taiso stuburo problemas (skoliozė, lordozė, kifozė, diskų išvaržos ir kt.)
  • Gydo nuo šlapimo nelaikymo, prostatos padidėjimo, hemarojaus, koreguoja nusileidusių organų padėtį
  • Suteikia pasitikėjimo savimi, keičia požiūrį į savo kūną ir santykį su pasauliu.

 

🌟CANTIENICA® metodas yra nauja mokymo koncepcija, kaip treniruoti visą kūną ir susieti kiekvieną kaulą, fasciją, sausgyslę, raištį ir raumenį nuo pėdų iki viršugalvio. Puiki laikysena ir fizinė harmonija pasiekiama atliekant trijų matmenų judesius. Gilieji raumenys mokomi dirbti mažais impulsais, kurie pastato kaulus į idealią padėtį, išoriniai raumenys įgauna naują formą, o seni įpročiai pakeičiami naujais.

 

🌟CANTIENICA® metodo esmė yra raumenų veiklos ryšys su dubens dugno raumenimis. Šios dubens jėgos veikiamas stuburas visiškai išsitiesia, slanksteliai atsiduria tikslioje tinkamoje padėtyje, todėl leidžia krūtinės ląstai, pečiams ir galvai atsirasti anatominiu požiūriu teisingoje padėtyje ir ją palaiko. Vidinį dubens dugną sudarantys raumenys aktyvina nugaros, pilvo, sėdmenų ir kojų raumenis, todėl nepaprastai greitai pagerėja kūno formos ir laikysena. Mankštindamiesi pagal CANTIENICA® metodą, įgysite gražų ir sveiką kūno sudėjimą, grakščią eiseną ir veido spindesį – nepaisant Jūsų amžiaus ar svorio.